お弁当生活復活しました。
新しいベッドは快適で朝の目覚めもバッチリ!
おかげさまで朝からちゃんと朝食食べる健康生活
(お弁当の残り物ですが)
とはいえ疲れはなかなかとれないもので
月に2度ほど通うオイルマッサージ店主には肩パンパン、腰パンパンと言われました。
健康生活といえば
腸活も復活し
ホントオススメ!!
球磨の恵みヨーグルト♬
無糖をチョイスしますが
リンゴとミカンを入れて、ちょうど良い甘さ。
お風呂あがりに食べてます。
朝から腸の調子も良く、、、快便!
11月も半分過ぎて、いよいよ年末に向けて
あれやこれやとクリアしなきゃならない事は山ほどあるけれど
心だけは余裕をと
お花を生けてみたり
空を見上げてみたり
美味しいもの作ったり
と余裕ぶちかましてますが、師走に向けて頑張ろうっと🎵